ภูมิคุ้มกันต่อคำวิจารณ์
วิธีสร้าง "ภูมิคุ้มกัน" ต่อคำวิจารณ์เชิงลบ
เป็นใครฟังแล้วก็รู้สึกเสียใจ แต่มันก็เป็นเพียงแค่ช่วงแรกๆที่จะทำให้เรารู้สึกแบบนั้น พอเจอคำวิจารณ์หรือตำหนิบ่อยๆ เราก็จะเริ่มมีภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองได้ และที่เหนือกว่าการสร้างภูมิคุ้มกันแล้ว เราสามารถสร้างความเมตตาให้เกิดขึ้นกับคนเหล่านั้น การเมตตากับคนที่ทำร้ายจิตใจเราได้นั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่ประเสริฐและมีคุณค่ามาก จงจำไว้เสมอ...ไม่มีคนที่ประสบความสำเร็จกว่าเรา จะดึงเราให้ตกต่ำลง และคนที่มีความสุขกว่าเรา ก็จะไม่ทำให้ทุกข์ คนที่มีความสุขมักทำให้ผู้อื่นสุขด้วยเสมอ เพราะคนเหล่านี้ล้วนมีกำลังใจมาก เมื่อเราอยู่ใกล้ก็พลอยมีความสุขตาม คำวิจารณ์ที่ไม่ดีเหล่านั้น ล้วนมาจากคนที่ไม่มีความสุข และอยากดึงเราให้ทุกข์ตาม เราไม่จำเป็นต้องไปทุกข์ตามเขา แต่ให้เราวางใจให้มีเมตตามีความปรารถนาดี และไม่ต้องไปคิดตามคำพูดลบใดๆ เพียงแค่นี้ก็ถือว่าเราได้ฝึกยกใจให้สูงขึ้นอีกด้วย
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น